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2017/06/09 12:29


腸内フローラとかいってオシャレな呼び方もありますね~
( ´Д`)y━・~~


   腸内環境  


これ、本当に大事なんです。

しかも、今後ますます 凄さがわかってくるというところです。



「腸管免疫」という言葉は聞いたことはありますでしょうか?



実は異物の排除などの免疫機能の約7割は腸で行われているんですよぉ~。


健康は腸内環境で決まるといってもいいかもしれませんね。




普段話の中でも「ちょっと腸の調子が悪いんだよな~」とか今まで使ったことのある人は多いと思います。


でも、会話で使っているときはそれほど重要な感じで会話していなかったんじゃないかな~(^^;;
(わたしもそうだったし、今もそうだったり・・・)


腸の調子が悪くなるってことは腸内の環境が悪くなっており、免疫機能も低下します。



また悪玉菌が増えることで有害物質が蓄積し、これが血液を通り内臓に影響を及ぼして様々な病気にかかるなどのケースが考えられるのです。



悪玉菌が増える原因はいくつかありますが、



避けられないのが老化による悪玉菌の増加です。




歳をとるにつれ腸内の悪玉菌も増加してきますが、日々善玉菌を摂取したり、善玉菌が住みやすい環境をつくることで、健康で若々しくいられることにもつながります*¥(^o^)/*




善玉菌を摂取する食生活はいつからでも始められますね。
また、摂取した善玉菌や自分の腸内環境が必要としている善玉菌が住みやすい!!
と絶賛してくれるような
状態を整えてあげる・・・


マコモの乳酸菌が役に立ちそうです。

セルフメディケーションが大切なお年頃なわたしは今からワクワクしてきます。
さて、今日もこれから、畑のマコモちゃんのお世話に行ってきま~す
ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

今日も読んでくれてありがとうございました。

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資料参考サイト
健幸家族http://www.macomo.net/?p=895