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2017/02/20 03:49
健康的にやせ、「綺麗」を保つことこそ、ダイエットの最終目的ですよね。
そのためには、単に体重を減らすのではなく、体についている余分な脂肪を減らす必要があります。
私たちの体にある脂肪は、体脂肪。
皮下脂肪と内臓脂肪の２つに分かれますが、皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪で、外見的に痩せたり太ったりして見えるのはこの皮下脂肪の増減によります。
もう一つの内臓脂肪は、内臓の隙間や腹筋の内側などについた脂肪で、見た目にはかわりません。
しかし、実はこれが健康に大きな影響を与えます。
内臓脂肪は血管に入りやすい性質を持ち、脂肪異常症、高血圧などの原因ともなり、生活習慣病を引き起こす大きな原因となるのです。
それらの脂肪を落とすには 「 酵素 」です。
酵素を無駄遣いせず、たっぷり摂って代謝酵素に回せば、確実に代謝は上がります。
さらに適度な運動も行えば、代謝のよい体となり、脂肪は燃焼され、健康的にやせられるのです。
さらに適度な運動も行えば、代謝のよい体となり、脂肪は燃焼され、健康的にやせられるのです。
また、酵素がたっぷりあると、代謝が一段と活性化し、動脈硬化などによる血栓を作らせない
「血液妖怪酵素」が産出されることもわかっています。
いざという時には活性の強いプラスミンという酵素に変わり、血栓を溶かしてくれるのです。
また代謝が上がることで美肌効果なども期待できます。
健康的に痩せたければ、そしてアンチエイジングを意識しているのなら、腸内環境を整えて酵素をタップリ摂り、代謝を上げること。
これこそが、真のダイエットの王道なのです。
酵素はダイエットを成功に導き
アンチエイジングにも一役買う
酵素は手軽に摂取できます。生野菜や果物を食べる。
しっかり食べる よく噛んで食べる。
自分で酵素液を作ってみる。 やれば出来る！ 簡単に出来る！！
手作り酵素液も市販の酵素液も甘さが気になります。
味覚としては「美味しく」飲めるものが多いですが、糖分がきになります。
わたしは自分の体質改善のために半分実験で酵素を積極的に摂ることをしています。
そんな中で、酵素乳酸菌液というものを作って飲んでいます。
乳酸菌の最大のエサ（栄養分）は糖分です。
ですから、酵素液の糖分を乳酸菌たちに食べてもらうのです。
人の味覚的に完全に甘さがなくなるということはありませんが、かなり、抑えられます。
しかも美味しく、同時に乳酸菌も一緒に摂取できるので、腸内環境を整えたい時には最適です。
少し腹具合が悪い時は 手作り酵素乳酸菌液を飲んでおくと、治りが早いです。
朝食代わりに飲むと、わたしの場合は 空腹感も抑えらることがわかりました。
手作り酵素乳酸菌液 いいですよ〜(*^^*)
