自らのボディを使って、あらゆる
体験・臨床を繰り返しております（あくまでも自然のものですけど・・）


ワタクシ・・・


浮腫みやすい体質です。

頭皮が時々痛みを感じます。

髪質は多く、乾燥毛、癖っ毛です。


髪の乾燥も身体の細胞の乾燥が原因と考えられるので、
そちらの改善も実験中ですが、今回！


おすすめしますのは　　天然塩による頭皮マッサージです。


市販の「あらじお」っていうやつだと、ちょっと荒すぎてマッサージするには痛すぎますので、少し、マイルドな感じの天然塩を使用されると良いかもです。


地肌へ塩を塗り込みます。

ゆっくり、優しく頭皮を指の腹でマッサージします。
（首筋や後頭部、耳の周りなどをマッサージすると効果的です）

そのあとタオルで頭をぐるっと巻いてパック蒸す感じでパックします。

その後、湯船に入って、できれば半身浴で１０分くらい・・・
（本読んだり、スマホいじったりしてます）


頭部から水分が出るわ出るわです


自分の場合はよく、これをサウナの中でやります。


時々水を浴びる時に一旦流します。（気持ちいです。）

そしてまた、塗り込んで、半身浴します。


充分発汗したなぁ〜と思ったら、頭皮を再度マッサージしながらお湯で流します。


そのあとは地肌以外の髪の部分にリンスやコンディショナーなどを施して終わるもよし、
ラベンダーの乳酸菌を塗布するのもよしです。
（ラベンダーの乳酸菌使用の場合は、頭皮へもタップリ塗り込んでマッサージがおすすめ）


素敵な頭皮＆毛髪ケアの終了です。


天然塩のミネラル成分により、頭皮からのデトックスがなされ、すっきり感を体感できます。また、必要な（不足している？）ミネラルが頭皮から吸収。


育毛には微量ミネラルがとても重要なので、塩もみをしていると髪が本来の元気を取り戻すようです。


自分の体感だと、髪一本一本が強くなった感じです。
(￣ー☆

乾かす時に潤いを感じました( ´艸｀)


ミネラルを吸収したせいか、夜は眠くて、眠くて、熟睡(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ


翌日のお顔の張りも違うかもです。
頭皮と顔の皮は繋がってますものね〜(≡^∇^≡)


まぁ〜、いわゆる、家庭で簡単タラソテラピーといったところです。



☆半身浴する時は水分を上手に摂取しながら行ってくださいね。
　入浴後もしっかりと水分補給を。

頭皮マッサージに使用する天然塩の量もご自身で加減してみてくださいね。
たくさんつければ良いというものでもありませんから（笑）
天然塩はよく洗い流してくださいね〜（笑）